‘Alimentación Emocional’, Taller de nutrición online con la Dra. Laura Arranz

Habitualmente, se asocia la alimentación emocional a una práctica negativa, incidiendo en cómo las emociones pueden hacer que dejemos de comer de forma saludable o que abandonemos la dieta que estábamos siguiendo. Pero esta visión generalizada no debe frenarnos a la hora de querer llevar una alimentación saludable y equilibrada. 

¿Qué es exactamente la alimentación emocional? ¿Por qué nos produce tanto placer comer? ¿Y por qué nos atrae todo lo que es especialmente calórico? A todas estas cuestiones dará respuesta la Dra. Laura Isabel Arranz en el taller “Alimentación emocional, tu aliada para olvidar las dietas” del próximo martes 8 de junio de 18h a 19h de la tarde, por un precio de 10€. Para inscribirte, puedes enviar un correo a info@oafifoundation.com, o llamar al teléfono (+34) 931 594 015.  

“La alimentación emocional no tiene por qué verse de una forma negativa o como una dificultad para comer bien. Que nos guste comer es natural y nadie debe sentirse culpable”, explica la Dra. Laura Arranz, “Solo hay que poner de nuestra parte y empezar a disfrutar comiendo más sano sin renunciar a pequeños deleites especiales de vez en cuando”. 

Os recordamos también que la Dra. Arranz visita de forma online o presencial todos los martes, cada quince días, en la sede de OAFI (Calle Tuset 19, 3º, 2ª, 08006 Barcelona), por la mañana y por la tarde. Las visitas son solidarias y las puedes concertar través del teléfono de la Fundación (+34) 931 594 015 o escribiendo a info@oafifoundation.com.

Podéis recuperar este programa de OAFI Radio con la Dra. Laura Arranz dedicado especialmente a la nutrición como herramienta para aliviar el dolor provocado por la artrosis:

OAFI Radio: NUTRICIÓN Y ACCIÓN CONTRA EL DOLOR

También relacionado con la alimentación, podéis encontrar este programa de OAFI Sport en el que Clàudia Huertas, bióloga y ex deportista profesional, nos explica qué es el ayuno intermitente y sus beneficios:

OAFI Sport: AYUNO INTERMITENTE, MITOS Y VERDADES