La prevenció ha d’iniciar-se en la infància i continuar en l’adolescència perquè en la nostra vida d’adult puguem gaudir d’una òptima salut articular.
La majoria de joves segueix un estil de vida sedentari la qual cosa no és bona per a la salut, i en particular per a unes articulacions sanes. De fet, un de cada quatre nens és obès o té sobrepès segons l’OMS. L’excés de pes sobrecarrega les articulacions, desgastant-les ràpidament, és molt important que lluitem contra l’obesitat infantil.
D’altra banda, hi ha joves que a edats molt primerenques realitzen una activitat física excessiva que pot ser perjudicial per a la seva salut musculoesquelètica si no es prenen mesures preventives. És essencial saber quin tipus d’activitat física és apropiada per a cada persona jove, amb la finalitat de prendre totes les precaucions necessàries per preservar la seva salut i benestar immediats i a llarg termini protegint i enfortint les seves articulacions.
